Particuliers
Entreprises
Sportifs, Artistes,...
Je guide des séances individuelles ou en groupe qui permettent d'augmenter la confiance en soi, de trouver la sérénité, de mieux gérer ses émotions ou son stress, de préserver un sommeil de qualité, de développer ses ressources propres... ou simplement de prendre un temps pour soi.
Pour l'entreprise, j'anime des ateliers pour une pratique en groupe. On peut en attendre une meilleure cohésion d'équipe et une contribution significative à la préventiondes risques psychosociaux. Je guide aussi des entraînements individuels en particulier pour ceux qui sont exposés au stress du management ou aux exigences de la productivité.
On sait que la performance est à la fois affaire de physique et de mental. Je peux prendre encharge de manière très individualisée ou en équipe la préparation mentale de sportifs et d'artistes, quels que soient leur discipline, leur niveau, leur ambition et leur âge.